Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 69.97g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Съешь Меня Авокадо, Сливочный Край Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Минтай, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Мистраль Киноа, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Банан. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коломенское Вафли Каприччио, Любятово Печенье Шоколадное, Магнит Банан. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenochкa's Weight History
|