Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 63.20g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Вода, Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Буханка Хлеб Питерский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Омлет с трюфелем. Lunch: Rich Вишневый Сок, SPAR Рататуй, SPAR Куриные Сердечки в Маринаде. Dinner: Балтика Flash Up Ultra Energy , Prime Салат из Капусты с Морковью и Огурцом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|