Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 80.15g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, TA-TI Изюм Джамбо, Econuts Арахис Очищенный, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 80%, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Чай. Lunch: Секрет Здоровья Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Киви, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Шпинат, Овсяные Хлопья, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Винегрет, Овсяноблин. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, TA-TI Изюм Джамбо, Белый Пеликан Миндаль, Витебское Молоко Творог 1%, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|