Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 111.70g | Prot: 120.72g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Молоке, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Veronese Raf Coffee Forest Raspberries . Lunch: Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Виноград, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине». more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|