Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 112.01g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka911's Weight History
|