Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 113.38g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Укроп, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Морковь, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Вкусный День Кефир 3,2%. Dinner: Фрутоняня Биотворог Классический, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусный День Кефир 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|