Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 61.02g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Kinder Шоколад , Зеленый Чай, Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Хліб Висівковий Тост, АТБ Помидор, Комо Сыр Традиционный, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Куриное Филе Жареное без Масла, Яготинское Масло Сливочное 73%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Snacks/Other: Kinder Шоколад , Monsters Protein Bar Coffee. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Hiking - 18 minutes, Showering - 3 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenres.s's Weight History
|