|
Углеводы перед сном, дело такое
|
51.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 89.86g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Сыр, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вязанка Ветчина Столичная, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Победа Соната без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Русский Спраут Редис Проростки, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Карусель Картофель Жаренный с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Макдоналдс Кокосовый Капучино (Большой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|