Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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105.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 32.84g | Prot: 97.68g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Coopatos Requeijão Barra. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Cozidos, Moela de Frango Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Doce de Leite, Legumes Cozidos, Moela de Frango Cozida, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Betânia Leite Desnatado, Doce de Leite. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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