Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 65.99g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Aroy-D Кокосовое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Желток, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Protein Rex Chocolate Brownie, Усть-Илимск Хлеб Печенье Сдобное Овсяное Традиционное, Вареное Яйцо, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Озерский Сувенир Молочный Шоколад Extra Milk 31,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|