Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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71 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 126.63g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Panutrir Pão 100% Integral Zero 12 Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Café com Leite Desnatado, Linea Geleia de Abacaxi com Hortelã, Clara de Ovo. Lunch: Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Wickbold Wrap Proteína, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Clara de Ovo, Ovo, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Quaker Farinha de Aveia, Biscoito de Polvilho, Pão de Mel. more...
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steady weight
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claudiamspereiraa's Weight History
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