Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4396 kcal
|
Fat: 327.27g | Prot: 176.14g | Carbs: 564.29g.
Breakfast: لوتس زبدة لوتس, ليبتون ايس تي خوخ, ليبتون ايس تي, ويفر كراميل, كتكات كتكات كراميل , Galaxy ايس كريم شكلاته وفانيلا, طازج عصير مانجا, مخابز ابو زايد بف , السعودية ايس كريم ليمون ونعناع, كبدة ساندوتش كبده. Lunch: كرسبي كريم دونات اللوتس, كرسبي كريم دونات شوكلاتة بالكاسترد , كرسبي كريم الدونات الكلاسيك. Dinner: Cheese Sauce, كنتاكي فخذ دجاج , بيتزا هت خضار وسط مقرمشة بيتزا هت خضار وسط مقرمشة, كنتاكي مايتي زنجر. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|