Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 126.40g | Carbs: 248.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Здорово Гречневые Хлебцы, Изюм, Food Master Кефир 2,5%, President Творог 0,1%, Мёд, Красное Яблоко, Айналайын Молоко 3,2%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Сыр Голландский. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сало, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Мёд, Айналайын Молоко 6%. Snacks/Other: Черешня, Мороженое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|