•Кефирчик•'s Journal, 15 May 23

выбила всю дурь из себя на тренировке 😬😬 хотя чую шашлык и сулугуни в тесте так просто не уйдет 🤡

85.7 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1587 kcal

Fat: 56.93g | Prot: 92.13g | Carbs: 175.68g.   Breakfast: Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Круассан с Карамельной Начинкой, Вкусвилл Котлеты Диетические, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Вареное Яйцо, Суп из чечевицы "Масурдал". Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%. more...

2925 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...