Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 79.62g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо (Целое), Сыр, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Авокадо Авокадо, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное , Рис, Котлеты из фарша индейки. Dinner: Манник на кефире с яблоком и изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Прайм Стар Уха Домашняя. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Виноград. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.fit.fox's Weight History
|