Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
129.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2863 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 87.89g | Carbs: 317.80g.
Breakfast: Skuratov Бамбл, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Альпийские Белые с Петрушкой, Макароны с Маслом, Зефир. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|