Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 116.91g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: BIG WHEY Протеин Манго, Простоквашино Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Перекресток Персик, Малина, Голубика. Lunch: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Grow Food Соба , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|