Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 135.57g | Prot: 133.56g | Carbs: 45.18g.
Breakfast: бронекофе. Lunch: Грецкие Орехи, Кешью, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Миндальное Молоко, Китайская Капуста, Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам , Котлета Домашняя, Tere Сливочное Масло 82%, Китайская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|