Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 137.10g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Ecomil Coconut Milk, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Голубика. Dinner: Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Novus Шампиньоны. Snacks/Other: Smart Food Конфета «S», Smart Food Конфета «Amaranth S», Smart Food Конфета «Canna Vegan S», Smart Food Конфета «Canna Vegan S». more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|