Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 77.97g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Кубаночка Варенье Айвовое. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Dinner: Красный Листовой Салат, Огурец, Сметана 20%, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|