Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 108.97g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Пицца, Тортилья из Красной Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Яйцо, Makfa Крупа Пшеничная. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Чечевица, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Петрушка, Food Master Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Other: Яйцо, Каравай Панировочные Сухари, Помидоры, Hochland Сыр Творожный, Баклажан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|