Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
108.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 152.01g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı). Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|