|
final de semana exagerado e retorno a cerveja deu nisso..1,3kg..Retomei com força total e agora não paro mais, muito treino foco e fé..
|
86.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
751 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 51.00g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG. Lunch: Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|