Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 65.05g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: ВкусВилл Рулеты-Мини «Ассорти» Клубника, Малина, Брусника, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Майонез, Салат Крабовый. Snacks/Other: Meller Солёная Карамель , От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Lay's Stax Пикантная Паприка, Картофельные Чипсы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|