Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 165.64g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Каша Рисовая, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Минская Марка Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|