|
Der Plan "Gewicht halten" scheint zu funktionieren :-)
Mit meinem normalen Essen, wodurch ich auch satt bin, bekomme ich die Kcals für den täglichen Gesamtumsatz aber echt nicht zusammen. Die Ernußbutter-Umsätze explodieren derzeit :-o
Das will ich Februar jetzt noch so weiter machen und im März die Kcal-Zufuhr wieder reduzieren, um den nächsten Kilos den Kampf anzusagen.
|
85.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|