Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 56.79g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Данон Творожок Даниссимо, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Narmak Сироп Топинамбура, Arshani Томатный Сок, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Ржаной Хлеб, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лесные Угодья Варенье из Морошки, Агрокомплекс Кефир 1%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Черный, Arshani Томатный Сок. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|