Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 38.58g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Ароматная, Плавленный Сыр. Lunch: Dr. Korner Злаковый Десерт, Кулиничі Рогалики Домашние, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Арахис. Dinner: Dr. Korner Злаковый Десерт, Рот Фронт Конфета Батончик, Картофель Отварной, Белая Дача Зелень, Майонез, Редис, Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|