Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
2662 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 157.28g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Woda Kokosowa, Pomarańcze, Oleofarm Siemie Lniane Budwigowe, Ostrovit Wpc 80 Eu Instant, Magnetic Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Wiórki Kokosowe. Lunch: Oshee Lemon, Miód, Herbata bez Cukru, OstroVit WPC 80, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Magnetic Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Herbapol Len Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Śmietana Kremowa, Kremówka, Goplana Czekolada Gorzka, Grycan Lody Śmietankowe, Zott Jogobella 0%, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory Koktajlowe, Kiełki Fasoli Mung, Kapary, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ocet Winny (z Jabłek), Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. Snacks/Other: Mandarynki, Brokuły, Alpen Gold Nussbeisser, Whisky, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Euro Wafel Wafle Owsiane Pełnoziarniste. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|