Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
578 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 42.51g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Кофе, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет, Салат Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Минтай. Snacks/Other: Помидоры, Мирамар Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Фруктовый Салат. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|