Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 88.59g | Carbs: 298.04g.
Breakfast: Sokołów Kiełbasa Spod Strzechy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Kiełbasa Spod Strzechy, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Jajko Gotowane, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|