Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 124.06g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Жареное Яйцо, Bite Barista Банановое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Lunch: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, BALKANIKA Пинджур, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Троекурово Голень Куриная. Dinner: SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|