Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 110.74g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Чай Несладкий, Гурмэ Креветки в Чесночном Соусе, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Бахетле Салат Нежность из Кальмаров. Dinner: Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Coffee Like Латте (300мл), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Ярче Слойка с Вишней, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Ярче Сочень с Творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|