Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 146.96g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Самокат Рис Длиннозерный. Dinner: Самокат Творожный Крем Десертный Лимон 7%, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Соль, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|