Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 130.11g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Пятерочка Шампиньоны. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Малина, Молочная Легенда Кефир 1%, Творог 0%, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Other: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Bonfesto Рикотта Лайт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Zero Джем Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisssssova's Weight History
|