Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 86.00g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Магнит Оливки без Косточки, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Окей Брокколи Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Alpella Сендвич-Печенье, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|