Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 91.41g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яичный Белок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Green Milk Coconut Professional. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Сальников Пельмени Классические Мини, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Рестория Шеф Сырники Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 17 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|