Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 209.47g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Landers Сыр Сулугуни , Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок, Fish House Кальмар Тушка. Dinner: Самсон Свинина Вырезка, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|