Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
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68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2015:
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1469 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 93.55g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Ovo Frito, Alcatra, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Maizena Amido de Milho, Jussara Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina com Tempero Suave, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mostarda, Del Valle Suco de Uva, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Belvita Belvita Avelã e Cacau. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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