Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 70.93g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Манго, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 5%. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|