Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 97.77g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Шармэль Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|