Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 70.72g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Соймик Икра из Семян Чиа с Морской Капустой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Киноа (Вареный), Красный Лук, Зеленое Яблоко, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|