Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 162.52g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Go Active Kaszka Proteinowa (Mleczna), Jajko, Biedronka Polędwica Drobiowa, Grahamka, Vital Fresh Szpinak Baby, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Mutti Passata Di Pomodoro, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Biedronka Tiramisu, Janczewscy Ciasto Kokosowe, Udziec z Indyka, Żołądki Drobiowe, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Go Active Kaszka Proteinowa (Mleczna), Milka Czekolada Mleczna, Goplana Krówka Mleczna. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|