Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 142.68g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Alesto Orzechy Nerkowca, Truskawki, Banan, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Mleko z 2% Tłuszczu, Koło Serek Wiejski, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Mizeria, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Milka Mini Vanilla & Chocolate, Bakoma Deser o Smaku Czekoladowym z Bitą Śmietaną, Auchan Sernik Królewski. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|