|
Вес пока стоит ну ничего сантиметр нам в помощь завтра будем делать замеры)
|
59 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
939 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 74.08g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Балтийский Берег Салат Дальневосточный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Сэн Сой Соус Якитори, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Меридиан Салат Дальневосточный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Бег скорость 8км в час - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tableto4ka's Weight History
|