Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 124.16g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Куриное Филе, Hochland Твороженный Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб Селянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%. Lunch: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Селедка под Шубой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Tata_mila's Weight History
|