Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 123.29g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Dziugas Hard Cheese Grated, Розумний Вибір Манна Крупа, Волошкове Поле Масло Безлактозне 73%, Bilok Протеин Шоколад, Том Арахисовая Паста Кранч. Lunch: Сильпо Клубника, Український Сир Кисломолочний Безлактозний, Волошкове Поле Масло Безлактозне 73%, Картофель, Пан Курчак Филе Куриное. Dinner: Том Арахисовая Паста Кранч, Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Яблоко Чемпион, Bob Snail Десерт Чорниця На Кокосовому Кремі, Банан, Сила Геркулеса 8 Злаків. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|