Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 82.64g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Куриная Грудка Сувид с Йогуртовым Соусом, Шоколадница Картофель Бейби, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом (с Маслом). Dinner: Хлеб Зерновой, Avocado Point Тар Тар из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Mastro Binelli Брют, Сливы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черноголовка Кола без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|