Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 95.94g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Авокадо , Лента Круассан Французский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Голубика, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Багет с Чесноком , Запеченная или Жареная Форель, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Лента Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Укроп, Чай с Лимоном, Магнит Багет с Чесноком , Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Сочник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|