Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 77.52g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Гипербола Салат Овощной, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный, Самокат Сыр Гауда, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Lunch: Караван Сырники с Шоколадом. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный , Mission Deli Лепёшки Гриль, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки. Snacks/Other: Караван Сырники с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|